Recomendaciones protección solar adecuada:
Emplee fotoprotectores de calidad y con filtros para las radiaciones ultravioletas A y B (UVA y UVB).
Los dermatólogos recomiendan fotoprotectores entre SPF 30 y SPF 50, dependiendo del tipo de piel de cada uno
Recomendaciones protección solar adecuada:
Emplee fotoprotectores de calidad y con filtros para las radiaciones ultravioletas A y B (UVA y UVB).Los dermatólogos recomiendan fotoprotectores entre SPF 30 y SPF 50, dependiendo del tipo de piel de cada uno
☀Aplicar el fotoprotector 30 minutos antes de la exposición del sol, y reaplicarlo cada dos horas.☀
Además de los fotoprotectores tópicos, se puede recurrir a presentaciones orales (nutrí cosméticos), estos es aconsejable tomarlos al menos dos meses antes de la exposición solar, y continué después, principalmente en los meses de primavera y verano.Recuerde que el uso de fotoprotectores orales no exime de la necesidad del uso de fotoprotectores solares tópicos
Evitar la exposición directa del sol entre las 12h y las 16h.
No bajes la guardia en días nublados y con viento, no tendrás tanta sensación de calor, pero el sol es igual de dañino.
Protégete cubriendo tu cuerpo con una camiseta, gafas de sol y un sombrero.
Elige gafas de sol como mínimo de un índice de protección UV 3
Bebe agua con frecuencia aunque no tengas sed, especialmente cuando hace mucha calor☕☕? ?
Y aquí os dejamos unos consejitos para exponerse al sol:
- Consumir alimentos con betacarotenos, con vitamina E y vitamina C porque son antioxidantes y mejoran la respuesta inmunológica de la piel.
- Beber mucha agua
- Llevar sombrero
- En caso de estar tomando medicación, preguntar al médico sobre la posibilidad de que ésta sea fotosensibilizante, por si pudiera pueda desarrollar alguna reacción tóxica ante el contacto con el sol.
- Gafas adecuadas
- Protección labial
☀Aplicar el fotoprotector 30 minutos antes de la exposición del sol, y reaplicarlo cada dos horas.☀
Además de los fotoprotectores tópicos, se puede recurrir a presentaciones orales (nutrí cosméticos), estos es aconsejable tomarlos al menos dos meses antes de la exposición solar, y continué después, principalmente en los meses de primavera y verano.
Recuerde que el uso de fotoprotectores orales no exime de la necesidad del uso de fotoprotectores solares tópicos
Evitar la exposición directa del sol entre las 12h y las 16h.
• No bajes la guardia en días nublados y con viento, no tendrás tanta sensación de calor, pero el sol es igual de dañino.
Protégete cubriendo tu cuerpo con una camiseta, gafas de sol y un sombrero.
Elige gafas de sol como mínimo de un índice de protección UV 3
Bebe agua con frecuencia aunque no tengas sed, especialmente cuando hace mucha calor☕☕? ?
Y aquí os dejamos unos consejitos para exponerse al sol:
- Consumir alimentos con betacarotenos, con vitamina E y vitamina C porque son antioxidantes y mejoran la respuesta inmunológica de la piel.
- Beber mucha agua
- Llevar sombrero
- En caso de estar tomando medicación, preguntar al médico sobre la posibilidad de que ésta sea fotosensibilizante, por si pudiera pueda desarrollar alguna reacción tóxica ante el contacto con el sol.
- Gafas adecuadas
- Protección labial