Nos viene una ola de frio polar que entra a la peninsula y para la que seguramente no estamos preparados El 112 advierte de la caída de las temperaturas y aconseja mantenerse informado de la situación meteorológica y del estado de la red viaria
Desde la Farmacia te damos algunos consejos para protegerte:
- Tomar defensas desde hoy mismo como por ejemplo :
- Aumentar la ingesta de alimentos proteicos para mantener el calor corporal.
- Salir de casa durante las horas de luz, cuando la visibilidad es alta y la temperatura ambiental más suave, así podremos evitar caídas por hielo o problemas de respiración causados por el aire frío.
- Lavar las manos regularmente con agua y jabón, así como cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo de papel al toser o estornudar para evitar contagio de enfermedades respiratorias que aumentan, sobre todo, en personas mayores.
- Abrigar bien los pies, la garganta y la cabeza
- Vestir con varias capas de ropa fina ya que se formaran cámaras de aire aislante entre ellas.
- Mantenerse activo
- Cuidado con la calefacción: es importante usar calefactores que estén homologados, mantenerlos al menos a un metro de distancia de artículos inflamables y hacer una revisión antes de su uso.
- Mantén la temperatura de tu casa por encima de 20 grados. Lo más recomendables es usar calefacción eléctrica o radiadores y evitar en la medida de lo posible estufas de butano.
- La utilización de métodos poco seguros de calefacción pueden provocar una intoxicación por monóxido de carbono o incluso provocar incendios.