En este blog de la Fcia. Mónica Romero Martín os hablaremos de cómo tratar la depresión de manera natural, sin necesidad de tratamientos que muchas veces tenéis cierto respeto a comenzar.
¿QUÉ ES LA DEPRESIÓN?
En primer lugar, describiremos qué es la depresión. Como todos sabréis, la depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta a cómo se siente, piensa y maneja las actividades diarias una persona.
Puede afectar a actividades cotidianas e indispensables, como son :
- La forma en la que se come y la que se duerme.
- La manera en que te sientes acerca de ti mismo, es decir, la autoestima.
- La percepción de las cosas que nos rodean.
¿QUÉ SÍNTOMAS PRESENTA?
Los síntomas de la depresión pueden variar, pero algunos de los más comunes incluyen:
- Sentimientos persistentes de tristeza, ansiedad o vacío.
- Pérdida de interés o placer en actividades que solían ser placenteras.
- Cambios en el apetito o peso.
- Problemas para conciliar o mantener el sueño.
- Fatiga o pérdida de energía.
- Sentimientos de inutilidad o culpa excesiva.
- Dificultades para concentrarse o tomar decisiones.
- Pensamientos recurrentes de muerte o suicidio.
La depresión no es simplemente sentirse triste por un período corto; es una condición médica seria que requiere tratamiento.
Nuestra recomendación sería siempre tratar de atajarla de una manera natural, bien con un cambio del estilo de vida o con tratamientos con poco impacto sobre nuestro organismo, como por ejemplo Serenil Buen humor.
SERENIL BUEN HUMOR FRENTE A LA DEPRESIÓN
Serenil Buen Humor está compuesto por cuatro extractos y aceites esenciales de plantas y semillas con propiedades calmantes, relajantes y estabilizadoras.
La fitoterapia es la disciplina que usa las propiedades medicinales y terapéuticas de las plantas para su aprovechamiento humano. Saber qué especies sirven para cada dolencia ha pasado de ser un reino de conocimiento popular a dominio científico.
Su composición es:
Serenil Buen Humor está compuesto por:
- Withania: Esta planta se conoce con el sobrenombre de «somnífera», y en la medicina tradicional india se usa como estabilizador de procesos fisiológicos. Tradicionalmente se ha usado en Europa también como calmante para los nervios.
- Semillas de Grifonia: Se usa para la estabilidad en el humor y los estados de ánimo, ya que reduce los niveles de estrés y ansiedad, regula la producción de melatonina, y ayuda a reducir la fatiga general.
- Melisa: Que presenta propiedades ansiolíticas y antidepresivas.
- Hojas de naranjo dulce: Estas, bien tratadas, nos pueden ayudar a combatir el insomnio, relajar nuestro sistema nervioso, y evitar las malas digestiones.
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