¿Cómo podemos aumentar la líbido?

Tanto la edad, el estrés, los cambios hormonales y las estaciones tienden a cambiar el líbido tanto en mujeres como en hombre.

Esto puede resultar molesto ya que no solo disfrutamos menos, si no que a la hora de querer concebir puede llevarnos problemas.

Por eso he querido contaros consejos, y productos que ayudan a aumentar la líbido naturalmente:

Lo primero y más importante es entender que la líbido es una respuesta del cuerpo para reproducirnos, está producido por una mezcla entre psicológica y hormonas.

Pero el sistema reproductor es el primero en el que el cuerpo evita gastar energía cuando piensa que esas energías pueden hacerle falta.

-Este es un caso común en épocas de estrés y ansiedad, ya que el cuerpo prioriza la energía pensando que puede necesitarla para otras cosas. Es decir, pone el cuerpo en alerta.

Por eso lo primero es intentar reducir el estrés y la ansiedad.

-Por lo tanto también será necesario una buena calidad de sueño, ya que esto disminuirá nuestra ansiedad y nivel de estrés.

-Hacer ejercicio:

Practicar deporte con regularidad puede ayudar a aumentar la líbido de varias maneras.

Primero que reduce el estrés y ansiedad, por lo que el cuerpo se relaja.

Aumenta la producción de serotonina, por lo que aumenta la sensación de bienestar.

Y aumenta la producción de testosterona, hormona masculina encargada de estimular el líbido.

-Mantener un peso saludable:

Numerosos estudios relacionan el sobrepeso y obesidad con el bajo deseo sexual, junto con reducción de la fertilidad. Esto está relacionado con factores hormonales como bajas concentraciones de testosterona.

Algunas personas con sobrepeso también pueden experimentar efectos psicológicos, como baja confianza, por lo que suelen tener menor líbido.

Mantener un peso corporal sano puede mejorar el deseo sexual de una persona, tanto física como psicológicamente.

-Productos naturales:

Pero también hay varios productos naturales que nos ayudan a aumentar la energía y la líbido en épocas puntuales.

-jengibre:

El jengibre estimula la lubricación femenina y prolonga la función eréctil por su acción estimulante en la sangre, es decir, aumenta la erección y retrasa la eyaculación.

Por eso es perfecto para aumentar la libido y estimular el deseo sexual.

Es un producto que tiene muchos beneficios para la salud y se lleva utilizando mucho tiempo en la medicina natural.

Es muy útil para estimular y fortalecer el deseo sexual de la pareja por lo que es considerado una planta afrodisíaca.

-Maca andina:

Mejora los niveles de testosterona y progesterona, lo que aumenta la libido y la vitalidad, ya que actúa directamente sobre el hipotálamo y la hipófisis.

Así pues, las conclusiones de esta investigación dejan constancia de que la maca es un alimento capaz de aumentar la fertilidad.

 

-Nosotros recomendamos  AQUILEA VIGOR para el y para ella, que contiene maca andina y L-arginina.

Pero también hay presentaciones para aumentar la líbido masculino o femenino.

Si tenéis cualquier duda no dudéis en preguntarnos!