consejos sobre salud
La cantidad y tipo de alimentos que debes consumir, así como la frecuencia con la que debes comer, pueden variar según tus necesidades individuales, tu edad, tu nivel de actividad física y tus objetivos de salud. Sin embargo, aquí te proporciono algunas pautas generales que pueden ayudarte a mantener una dieta equilibrada: En cuanto a […]
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Los principales efectos del cambio de hora suelen estar relacionados con el horario de la luz solar y la duración del día. El cambio de hora puede afectarnos: En resumen, la modificación de la hora puede tener diversos efectos en las personas, que van desde alteraciones temporales en el sueño y el estado de ánimo […]
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En esta ocasión, desde la Farmacia Mónica Romero os hablaremos sobre las rozaduras cutáneas causadas por arena y sal, las cuales pueden ser incómodas y dolorosas. La arena puede actuar como un abrasivo y la sal puede causar irritación y sequedad en la piel. A continuación, expondremos algunas recomendaciones para tratar y prevenir rozaduras en […]
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Tener buena circulación en las piernas permite que el tejido de éstas absorba los nutrientes y elimine los desechos, y es esencial para tu salud y fortaleza a largo plazo. Puedes mejorar la circulación de las piernas adoptando algunos hábitos sencillos. Para mejorar la circulación en las piernas, aquí tienes algunas estrategias y recomendaciones: Si […]
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