Con este blog queremos aclarar algunos temas relacionados con las varices.
Las varices son venas que se retuercen o que se agrandan, son mas propensas en las piernas ya que son las que soportan mas presión. En la mayoría de los casos las varices o las arañas vasculares son un problema estético pero en otros casos pueden cursar con dolor o problemas mas graves.
Causas:
Las arterias transportan la sangre del corazón al resto del cuerpo y las venas devuelven esa sangre de los tejidos al corazón, cuando regresan de las piernas han de vencer la gravedad y para ello las contracciones musculares y la elasticidad de las venas ayudan a que esa sangre regrese.
Por otro lado el corazón tienen unas válvulas que impiden que la sangre que sale retroceda, si las válvulas están debilitadas o dañadas la sangre puede retroceder y acumularse en las venas causando su dilatación o retorcimiento.
Existen unos factores de riesgo como son la edad, sexo ( más en las mujeres) , embarazo, obesidad, antecedentes familiares, o estar de pie o sentado durante mucho tiempo que aumenta las probabilidades de desarrollar varices.
Prevención:
Las medidas de prevención van encaminadas a mejorar la circulación de la sangre y el tono muscular.
- Evitar los tacos altos y los calcetines ajustados
- Cambiar regularmente la posición de sentado o de pie
- Seguir una dieta rica en fibras y con bajo contenido de sal
- Hacer ejercicio
- Levantar las piernas cuando estés sentado o acostado
- Controlar el peso
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