El mareo de los viajeros, Cinetosis
El mareo de los viajeros se denomina realmente cinetosis.
La cinetosis consiste en un vértigo benigno, es un problema común entre las personas que viajan en automóvil, tren, avión y especialmente en barco.
¿Por que nos mareamos?
El cerebro siente el movimiento al recibir las señales provenientes del oído interno, los ojos, los músculos y las articulaciones.Nuestro cuerpo mantiene el equilibrio gracias al oído y logra situarse en el espacio gracias a la vista; los músculos y las articulaciones se encargan de hacernos sentir la gravedad, es lo que se conoce como sistema vestibular-equilibrio.Cuando estas señales son contradictorias y no coinciden entre ellas es cuando puede aparecer la cinetosis.Un ejemplo muy claro es cuando estamos de viaje en autobus y vamos leyendo con el móvil, en esta situación nuestra vista esta fijada en el móvil, así que nuestra vista no esta percibiendo el movimiento pero nuestro oído interno si.Esta contrariedad en el cerebro produce una desorientación espacial y provoca la cinetosis.
¿Cuáles son los síntomas?
La cinetosis es mas frecuente en mujeres que en hombres y es mas frecuente en jóvenes que en niños muy pequeños o ancianos.Los síntomas comienzan por una sensación de sudor frío, salivación excesiva y pérdida de apetito. Las náuseas son el síntoma más constante y pueden seguirse de vómitos. Si el proceso es severo pueden persistir algunos síntomas, como somnolencia y malestar, algunas horas después de cesar el movimiento
Prevenir antes que curar
El mejor tratamiento es la prevención.Si eres una persona propensa a marearte has de escoger correctamente el lugar donde sentarte en el transporte que vayas a utilizar, como asiento de copiloto en coche, asientos delanteros de un autobus, en tren mejor en los primeros vagones, en barco permanecer en la cubierta, si es en avión en los asientos mas cercanos a las alas.No es conveniente viajar con el estomago vacio pero tampoco después de haber hecho una comida muy copiosa y grasa Mejor si intenta fijar la vista en el horizonte, antes que intentar leer o ver algo dentro del vehículo Evitar la exposición al tabaco y a olores intensos.Si es posible ayudara a no marearse ventilarse con aire frio O también puedes encontrar en la farmacia productos sanitarios llamados anti cinéticos, que normalmente en su composición tienen un antihistamínico que por lo general pueden producir somnolencia, y por ello su formulación combina estos antihistamínicos con cafeína.También podemos tratamientos alternativos como MAREOZINA, del laboratorio Angelini. Se trata de un complemento alimenticio con extracto de jengibre El jengibre es una planta tropical y tiene muchas propiedades beneficiosas para la salud, se ha utilizado para tratar dolores de estomago, nauseas, diarreas, vómitos, mareos e incluso para las nauseas provocadas por la quimioterapia.La Mareozina evita el mareo y los síntomas provocados por la cinetosis, lo pueden tomar madres embarazadas a partir del primer mes, madres lactantes y niños a partir de los 3 años.Para prevenir el mareo se recomienda tomar la primera dosis treinta minutos antes de iniciar el viaje.