OCTUBRE MES DEL CÁNCER DE MAMA
Octubre es el mes del cáncer de mama declarado por La Organización Mundial de la Salud (OMS) como el mes de la sensibilización sobre el cáncer de mama.
El caso del cáncer de mama se detecta mediante autoexamen en un 90% de las ocasiones.
Es fundamental conocer nuestro cuerpo para estar alerta ante posibles cambios.
Durante este mes se pretende hacer entender a todas las mujeres la importancia que tiene detectar esta enfermedad tempranamente, además brindar más atención a los diferentes programas de salud pública, así como tratamientos y cuidados paliativos de las pacientes y sus familiares.
Visitas periódicas al ginecólogo, mamografías anuales y el autoexamen mamario constituyen las 3 medidas, eficaces, necesarias para prevenir el cáncer de mama.
Explorarnos no cuesta más de 5 minutos :
Frente a un espejo obsérvate los senos.
Comprueba que el contorno del pecho es regular, que no existe piel de naranja ni secreción de ningún tipo por los pezones.
Los pezones deben apuntar en la misma dirección.
Hazlo ahora con los brazos sobre la cabeza.
Con las manos en la cadera inclínate un poco hacia el espejo, arqueando hombros y codos.
Debes observar lo mismo que en el paso anterior.
Tumbada hacia arriba, con una almohada bajo el hombro izquierdo, y con el brazo izquierdo por encima de la cabeza, repite el procedimiento anterior, explorando también las axilas, huecos de las clavículas y base del cuello, ya que a veces el tumor puede empezar ahí.
En la ducha: con la mano derecha gira los dedos (extendidos y juntos) alrededor del seno izquierdo en el sentido de las agujas del reloj.
Empieza por el pezón hasta abarcar todo el seno. Hazlo después de arriba abajo y de lado a lado. Repite este paso con el otro seno, buscando posibles bultos.
Acuda al ginecólogo si:
- Cambio de color y textura de la piel
- Abultamientos (nódulos)
- Endurecimientos, hundimiento del pezón o de la piel
- Arrugamiento o enrojecimiento de la piel
- Enrojecimiento o rugosidad del pezón
- Secreción oscura o sanguinolenta del pezón
- Aumento de los ganglios linfáticos de las axilas
- Aumento de la red venosa de la piel
- Cambio de tamaño en uno de los pechos.
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